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【2024/11/16 14:00 】 |
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1年かけて12kgの減量に成功しました。
3年で5kgの増量になってしまって…
脂肪を減らして筋肉をつけていこうと思います。
元の体重にまずは戻すことから始めたいと思います。
夏までに7キロは痩せたいです。

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【2011/10/29 04:08 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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