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 仕事ない日は 糖質を少なめにして下さいねわーい（嬉しい顔） ポテトチップス・・３袋も食べてしまったー！！！ ７ｋｇ痩せて、目標の美容体重まで、あと４ｋｇになりましたヾ（＊´∀｀＊）ノ 健康的に痩せるのが大切だと痛感しました。 励まし合いながら頑張れたらいいなと思います。 低脂肪のヨーグルトかバナナなどで空腹は満たせるね。 意思の弱い私ですが、今回はがんばろうと決心しました! よろしく御願いします(＞Д＜)ゝ” カロリーダイエット PR |
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