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 最近 レコーディングダイエットで67?まで落としましたが－5キロの壁で立ち往生・・・今年こそ本当に頑張ってやせようと思っています。 痩せるには、ランニングが１番ですよ。 時間がない時は20分だけヨガをって感じにしています。 俳優クリスチャン・ベールのダイエット法は、毎日リンゴとツナ缶だけで過ごすというものです。 憧れの４０?代を目指して。 とりあえず間食やめて、レッグマジックとDVDで夏までに－5?落としたいです！ ダイエット口コミ PR |
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